まるごとトマトのイタリアン鍋（リコピン鍋）
おしゃれな休日にイタリアン鍋。 とろとろトマトが食欲をそそります。 トマトに含まれるリコピンには、メラニン生成を促す活性酸素を抑制し、美白・美肌の効果があります。
楽しむ料理レシピ一覧
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骨付き鶏肉のさっぱりコラーゲン鍋
女の子が集合したらコラーゲン鍋でぷるぷる美肌♪ 手羽元にはコラーゲンの他にも皮膚や粘膜を丈夫にしてくれるビタミンＡも豊富！
シーフードチゲ（カプサイシン鍋）
うまみがつまったキムチ鍋で代謝UP! キムチに含まれるカプサイシンで体を温め、脂肪燃焼！！お肉ではなく、シーフードを具にするところもヘルシーです。
水菜と豚肉のジンジャー常夜鍋
カラダの芯からぽかぽかに！ 寒い冬にはもってこい♪ しょうがには血行を良くして身体を温める効能があります。
石狩マッコリ鍋（マッコリ鍋）
ＪＩＮＲＯマッコリを使ってコクと まろやかさＵＰ！ 鮭には美肌や目の疲れストレスなどに有効とされる強い抗酸化力をもつアスタキサンチンを多く含んでいます。
豆乳みそ鍋（豆乳鍋）
気心の知れた仲間との女子会は 女子力UPの豆乳鍋で！ 豆乳には女性にとって大切な女性ホルモンを助ける大豆イソフラボンが含まれています。
グリーンシーフードグラタン
女子会のおもてなしには、野菜たっぷり のグラタンで！ 魚介類の中でも、タウリンを多く含んだデトックス効果の高い貝類・イカと野菜をたっぷり使用！
サーモンのムニエル～レモンソース
ゆっくりマッコリを楽しみたい日はコレ！ 抗酸化作用のあるサーモンに、 デトックス効果のあるかんきつ類を 使ったソースをかけます。食物繊維の 多いきのことクレソンを添えれば効果倍増！
あさりのガーリックバター炒め
パンチある味付けにマッコリがぴったり！ デトックス効果の高い貝類のあさりをたっぷり使って、 バター・にんにく・赤唐辛子・白ワインで蒸します。ピリ辛スープもやみつきになる美味しさ！
香味野菜の生春巻き
～ピリ辛ごまだれ～ひとくちで食べられるから女子会にぴったり♪ 彩り豊かな千切り野菜のたっぷり入ったヘルシーな生春巻き。油を使わないのでヘルシーで、香味野菜の風味も豊かです。
山芋のふわふわお好み焼き
ふわふわの食感をおいしくヘルシーにいただきます！ ふわふわとろとろ食感のお好み焼き。長芋とキャベツをたっぷり使って、カロリーを抑えます。おろしポン酢でさっぱりと召し上がれ！
トマトのさっぱりスンドゥブ
クセになる辛うまスンドゥブで夏バテ解消！ 大豆イソフラボンの含まれる豆腐をたっぷり使ったスンドゥブに、 美肌効果のリコピンが多く含まれているトマトと、 夏バテに効果的なビタミンB1を多く含む豚肉を加えます。 トマトのさっぱりとした酸味が夏にピッタリ! キムチで代謝アップ!