まるごとトマトのイタリアン鍋(リコピン鍋)
おしゃれな休日にイタリアン鍋。 とろとろトマトが食欲をそそります。 トマトに含まれるリコピンには、メラニン生成を促す活性酸素を抑制し、美白・美肌の効果があります。
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おしゃれな休日にイタリアン鍋。 とろとろトマトが食欲をそそります。 トマトに含まれるリコピンには、メラニン生成を促す活性酸素を抑制し、美白・美肌の効果があります。
女の子が集合したらコラーゲン鍋でぷるぷる美肌♪ 手羽元にはコラーゲンの他にも皮膚や粘膜を丈夫にしてくれるビタミンAも豊富!
うまみがつまったキムチ鍋で代謝UP! キムチに含まれるカプサイシンで体を温め、脂肪燃焼!!お肉ではなく、シーフードを具にするところもヘルシーです。
カラダの芯からぽかぽかに! 寒い冬にはもってこい♪ しょうがには血行を良くして身体を温める効能があります。
JINROマッコリを使ってコクと まろやかさUP! 鮭には美肌や目の疲れストレスなどに有効とされる強い抗酸化力をもつアスタキサンチンを多く含んでいます。
気心の知れた仲間との女子会は 女子力UPの豆乳鍋で! 豆乳には女性にとって大切な女性ホルモンを助ける大豆イソフラボンが含まれています。
女子会のおもてなしには、野菜たっぷり のグラタンで! 魚介類の中でも、タウリンを多く含んだデトックス効果の高い貝類・イカと野菜をたっぷり使用!
ゆっくりマッコリを楽しみたい日はコレ! 抗酸化作用のあるサーモンに、 デトックス効果のあるかんきつ類を 使ったソースをかけます。食物繊維の 多いきのことクレソンを添えれば効果倍増!
パンチある味付けにマッコリがぴったり! デトックス効果の高い貝類のあさりをたっぷり使って、 バター・にんにく・赤唐辛子・白ワインで蒸します。ピリ辛スープもやみつきになる美味しさ!
ひとくちで食べられるから女子会にぴったり♪ 彩り豊かな千切り野菜のたっぷり入ったヘルシーな生春巻き。油を使わないのでヘルシーで、香味野菜の風味も豊かです。
ふわふわの食感をおいしくヘルシーにいただきます! ふわふわとろとろ食感のお好み焼き。長芋とキャベツをたっぷり使って、カロリーを抑えます。おろしポン酢でさっぱりと召し上がれ!
クセになる辛うまスンドゥブで夏バテ解消! 大豆イソフラボンの含まれる豆腐をたっぷり使ったスンドゥブに、 美肌効果のリコピンが多く含まれているトマトと、 夏バテに効果的なビタミンB1を多く含む豚肉を加えます。 トマトのさっぱりとした酸味が夏にピッタリ! キムチで代謝アップ!